Sou Professora de Yoga para Bebés e Crianças! E AGORA?

Tudo aconteceu em Fevereiro de 2015, quando fiz o meu curso de formação com a Escola Babyoga Portugal.

Foi-nos pedido fazer um YPC (Yoga Para Casa) e, entre algumas questões para em presença responder, foi proposto preparar, estudar e praticar uma mini-sequência para uma aula com a seguinte situação:

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Os bebés fazem yoga ou são yoga?

O petiz cá de casa, faz yoga desde a barriga… caso tenhas lido o meu primeiro artigo eu já falei sobre este assunto (podes espreitar aqui)!

No entanto, de há algumas semanas para cá, tem-se aprimorado numa determinada postura e, neste momento, posso assegurar-te que a sua postura favorita é a do “cão” – (Adhomuka).

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Como lidar com a hiperatividade numa aula de yoga

Playoga em Família é uma prática que me cativa desde que sou professora da Escola Babyoga Portugal.

Hoje em dia, vivemos num mundo de stress, num mundo de algumas (muitas) aparências, num mundo de filhos “troféus”, num mundo de pais sem tempo, de famílias algo adormecidas com muitos horários para cumprir e poucos tempos para viver em pleno.

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A cicatriz da Vida

Tenho 24 anos de diferença do meu irmão mais novo.

Foi um bebé muito desejado e na altura já “inesperado”.

Lembro-me perfeitamente daquela noite em que a minha mãe o pegava ao colo e com grande desespero fazia tudo o que podia para o acalmar. O seu choro era aflitivo, ardia em febre e o seu corpo pequenino estava muito vermelho e cheio de pintas pretas.

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