por, Filipa Ribeiro
Hoje escrevo para todas as mães GUERREIRAS
As que já são e as que estão prestes a ser. Esta semana foi uma montanha russa de emoções.
Medo, ansiedade, receio, esperança, fé, amor e carinho andaram de mãos dadas.
Hoje vou abrir o meu coração e contar-vos uma semana da minha quarentena, a semana onde fiquei sem chão.
Tudo aconteceu em Fevereiro de 2015, quando fiz o meu curso de formação com a Escola Babyoga Portugal.
Foi-nos pedido fazer um YPC (Yoga Para Casa) e, entre algumas questões para em presença responder, foi proposto preparar, estudar e praticar uma mini-sequência para uma aula com a seguinte situação:
Ler mais “Sou Professora de Yoga para Bebés e Crianças! E AGORA?”
A ti, pai, mãe, educador, professor…
…a ti que cuidas, nutres, educas, ensinas aqueles Seres que vieram ao mundo há menos de meia dúzia de anos;
…a ti que te entregas de Coração e te dás de corpo e alma aos teus alunos (e aos teus filhos);
Mesmo antes de iniciar as aulas, podes escolher o fim de semana para brincar em família, pois é das brincadeiras mais saudáveis do universo!
É por isso que hoje te proponho três brincadeiras de yoga em família e que podes fazer sempre que quiseres.
As crianças adoram imitar! Imitar os amigos, imitar os professores, imitar os animais. Simplesmente imitar.
Preciso de te confessar que era algo que me deixava extremamente zangada: quando uma criança me imitava eu sentia-me gozada!
Férias… tempo de viajar para a praia, ou viajar para estar e passar mais tempo junto da família que mora mais longe e que aguarda ansiosamente por passar mais tempo junto dos benjamins da família. A prática de Babyoga pode e deve ser realizado nestas alturas alargando também a sua prática a toda a família.
O petiz cá de casa, faz yoga desde a barriga… caso tenhas lido o meu primeiro artigo eu já falei sobre este assunto (podes espreitar aqui)!
No entanto, de há algumas semanas para cá, tem-se aprimorado numa determinada postura e, neste momento, posso assegurar-te que a sua postura favorita é a do “cão” – (Adhomuka).
Hoje quero agradecer a todas as crianças que têm feito parte do meu caminho. Quero agradecer-lhes por me mostrarem o Amor e a Verdade.
Quem lida com crianças sabe que não há “fretes” e o que há para dizer é dito na hora! E como sentem que deve ser!
Playoga em Família é uma prática que me cativa desde que sou professora da Escola Babyoga Portugal.
Hoje em dia, vivemos num mundo de stress, num mundo de algumas (muitas) aparências, num mundo de filhos “troféus”, num mundo de pais sem tempo, de famílias algo adormecidas com muitos horários para cumprir e poucos tempos para viver em pleno.
Ler mais “Como lidar com a hiperatividade numa aula de yoga”
Tenho 24 anos de diferença do meu irmão mais novo.
Foi um bebé muito desejado e na altura já “inesperado”.
Lembro-me perfeitamente daquela noite em que a minha mãe o pegava ao colo e com grande desespero fazia tudo o que podia para o acalmar. O seu choro era aflitivo, ardia em febre e o seu corpo pequenino estava muito vermelho e cheio de pintas pretas.
