Do caos externo ao poder interno
OFERTA EBOOK + 1 VÍDEO AULA
Vídeo aula prática de 23 minutos
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Ebook teórico
Sentes que andas em modo “piloto automático”?
Entre o corre-corre do dia a dia, a culpa e a sobrecarga emocional, parece difícil encontrar o equilíbrio.
Está na hora de saíres desse caos em direção ao teu poder interno.
No final da video aula e após leres o ebook ficarás a conhecer:
A Pirâmide da Culpa – e como quebrar o ciclo da autossabotagem.
Os Campos da Esfera Pessoal – e como agir para recuperar o seu poder.
As 3 Habilidades Mágicas da Gestão Emocional – para lidar com os desafios sem perder o controle.
3 Práticas Mentais + 3 Práticas Corporais – para sair do caos e encontrar equilíbrio.
Experiência Guiada em Vídeo – 6 práticas simples para reduzir o stress imediatamente.
Um presente para ti!
Transforma a tua energia, mente e emoções já hoje!
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Do caos externo ao poder interno
Quem é a Sandra Matos?
A Sandra Matos é fundadora da Escola Babyoga Portugal, uma escola reconhecida nacionalmente através dos Media como uma referência na área do Yoga infantil. Através do seu trabalho com famílias chegou à maravilhosa missão de ajudar mães a redescobrirem-se enquanto mulheres. A criarem espaço e tempo para cuidarem de si próprias, reconstruindo pontes por dentro e por fora e a revelarem a sua verdadeira essência.
Desde de 2005, altura em que escolheu dedicar-se exclusivamente à união do mundo do Yoga e da maternidade, tornou-se especialista como formadora Master Yoga Teacher de novos professores de Yoga infantil. Escreve artigos na área da maternidade e desenvolvimento pessoal que ajudam milhares de pessoas a transformarem a sua visão das relações familiares e da educação.
Através das palestras, das sessões individuais de coaching, das certificações de professores de Yoga Infantil, dos artigos que escreve, dos seus programas online e dos Retiros no feminino ‘Tempo para Mim’, a Sandra desenvolve um extenso e dedicado trabalho no empoderamento feminino, na transformação das relações humanas e na inspiração da visão sobre a educação.
É Master Yoga Teacher certificada pela YAI, fundadora da Escola Babyoga Portugal, tendo + de 6000 horas como formadora e Coach.
© Babyoga Portugal – Escola de Yoga para bebés e crianças
