É vital e urgente que os adultos saibam o que fazer, como lidar e gerir emocionalmente momentos desafiantes. Estamos numa fase de recomeços e transições, fortes emoções que soltam turbilhões cá dentro. Em nós e nas crianças.

* O que podes fazer quando sentes ansiedade, stress, pensamentos acelerados e dificuldade de dormir ?

* Como ajudar as crianças quando estão a sentir ansiedade, stress e irritabilidade?

Ter dentro do peito e da mente recursos de conexão imediata, de direcionamento da emoção e apaziguamento mental é o que precisas para tornar momentos desafiantes em momentos de aprendizagem saudável.

É o que está a salvar a minha sanidade mental e emocional no recomeço deste ano letivo que tantos desafios tem trazido à minha filha. Eu só consigo ajudá-la e apoiá-la nesta fase desafiante sendo, eu própria, competente emocionalmente.

Neste Curso irei partilhar o Protocolo que criei para a auto-regulação do adulto e co-regulação da criança ao nível da gestão emocional ​

do stress e da ansiedade. Já me disseram que este Curso Online é serviço público ou que deveria ser obrigatório nos cursos de Educação ​

ou ainda que o governo devia contemplar estas práticas no currículo escolar….ESQUEÇAM… não é assim que funciona. ​​

É necessário que cada um de nós dê o passo por si, sem ficar à espera que o governo ou o diretor da escola ou a professora dos nossos filhos arranje uma solução. ​

É escandaloso assistir a uma escalada de ansiedade, de stress e depressão na infância sabendo que existem práticas não medicamentosas de tratar e curar. ​

Primeiro os adultos e a seguir as crianças.​

Vou partilhar contigo as ferramentas e estratégias que desenvolvi e utilizo diariamente na relação com as minhas filhas e com os meus alunos, chamei-lhe o KIT de SUPER PODERES pelos efeitos imediatos que observo em todas as crianças e adultos ao reduzir drasticamente os níveis de ansiedade e stress conduzindo a uma resposta mais calma do sistema nervoso.