SIMPLE YOGA
YOGA PARA MULHERES SEM TEMPO
O Programa Online que te vai permitir cuidares de ti.
Com o Programa Online Simple Yoga, poderás praticar yoga em casa, de forma segura e confortável, relaxando e cuidando de ti, de acordo com o tempo disponível que tens e usufruindo de todos os benefícios da yoga.
Simple Yoga
Yoga para mulheres sem tempo, é um programa com 8 aulas práticas de yoga guiadas.
Este programa foi pensado para mulheres que, como Tu, desejam praticar yoga, relaxar e cuidar do corpo, mas devido ao horário e à correria do dia-a-dia, não têm tempo para frequentar as aulas num espaço de yoga, por isso as oito práticas têm diferentes durações de tempo, que podes escolher de acordo com a tua disponibilidade e assim manter um momento especial para cuidar de Ti.
Este é o teu momento especial para cuidares de ti.
Este tempo é precioso e tu mereces.
Usufrui em presença destas aulas práticas que te ajudaram a ganhar calma, espaço interno, conexão íntima contigo própria e com o teu corpo.
Este Programa é para ti se
Privilegias o teu tempo
Precisas de maximizar o tempo das tuas atividades pessoais.
Acreditas e sentes vontade de ganhar mais conexão com o teu corpo.
Precisas de relaxar e acalmar o teu corpo, o teu coração e os teus pensamentos.
Desejas liberdade de escolha do horário em que queres praticar Yoga.
No Programa Online encontras diferentes práticas de yoga, com diferentes durações, para criares um momento só para Ti, de acordo com o tempo que tens disponível.

5 MINUTOS
Simple Yoga 5 minutos: aula guiada de 5 minutos: exercícios e relaxamento.

10 MINUTOS
Simple Yoga 10 minutos: aula guiada de 10 minutos: exercícios e relaxamento.

15 MINUTOS
Simple Yoga 15 minutos: aula guiada de 15 minutos: exercícios e relaxamento.

20 MINUTOS
Simple Yoga 20 minutos: aula guiada de 20 minutos: exercícios e relaxamento.

25 MINUTOS
Simple Yoga 25 minutos: aula guiada de 25 minutos: exercícios e relaxamento.

30 MINUTOS
Simple Yoga 30 minutos: aula guiada de 30 minutos: exercícios e relaxamento.

40 MINUTOS
Simple Yoga 40 minutos: aula guiada de 40 minutos: exercícios e relaxamento.

50 MINUTOS
Simple Yoga 50 minutos: aula guiada de 50 minutos: exercícios e relaxamento.

60 MINUTOS
Simple Yoga 60 minutos: aula guiada de 60 minutos: exercícios e relaxamento.
Ao comprares o Programa online Simple Yoga, oferecemos-te uma GARANTIA TOTAL de 7 dias. Se não gostares do Programa, envia-nos uma mensagem e receberás o teu dinheiro na totalidade.



Tu Podes Ter Tempo Para Ti:
99.00€
29.00€

Este Programa Inclui:
- Acesso imediato e ilimitado depois da compra;
- Fácil acesso e visualização online;
- Possibilidade de escolha da prática de yoga mediante o tempo que tens disponível. São 8 práticas em que cada tem uma duração diferente, desde 5 minutos até 60 minutos;
- Forma simples de ganhares tempo para ti e criares a tua rotina diária;
- Práticas de yoga que te proporcionam:
– consciência da tua respiração
– alivio de dores de costas, zona lombar e pescoço
– contacto íntimo com o teu corpo onde trabalhas de forma saudável a flexibilidade da tua coluna e do teu corpo em geral
– redução do stress, tensão e ansiedade
– massagem interna aos teus órgãos internos
– ganhas leveza, paz interior e paciência.
Tu Podes Ter Tempo Para Ti:
99.00€
29.00€

O que dizem da Sandra Matos e da Escola Babyoga Portugal
Ainda com dúvidas?
Consulta abaixo algumas das perguntas e respostas mais frequentes sobre o Programa Simple Yoga:
Preciso de ter experiência na prática de Yoga para fazer estas aulas?
Não. As 8 aulas que compõem este programa foram desenvolvidas para que seja uma prática intuitiva e ao ritmo de cada mulher. Não é necessária experiência prévia para poderes usufruir de um contacto íntimo com o seu próprio corpo através destas aulas.
Vai demorar quanto tempo?
Essa é a melhor parte deste programa! Podes escolher a aula que te convém mais mediante o tempo que tens disponível. Assim cada aula tem uma duração diferente (desde 5 minutos até 60 minutos) de forma a poder servir o que cada mulher precisa em determinado momento.
É adequado para mulheres de todas as idades?
O programa Simple Yoga foi desenvolvido para que todas as mulheres possam beneficiar dos resultados destas aulas de Yoga. Não existe nenhuma condicionante. O importante é respeitares os sinais do teu corpo e ires ajustando a que te convém mais mediante o tempo que tens disponível. Assim cada aula tem uma duração diferente (desde 5 minutos até 60 minutos) de forma a poder servir o que cada mulher precisa em determinado momento.
É uma prática segura?
Todos os exercícios foram cuidadosamente desenvolvidos e estruturados para que cada aula seja segura e de fácil execução criando um ambiente de reconhecimento de sinais e respeito pelo seu próprio corpo.
Preciso de materiais específicos para poder fazer estas aulas?
Basta um PC , um tablet ou até mesmo um telemóvel. Acedes ao programa comprado de forma fácil e imediata através da plataforma Hotmart. Para a prática das aulas apenas precisas de um espaço onde coloques um tapete de apoio aos exercícios e roupa confortável.
Posso repetir e fazer várias vezes a mesma aula?
Sim! O importante é isso mesmo. Criares uma rotina que te sirva. A mesma aula traz resultados diferentes dependendo do teu estado interno.
