“Os nossos pequenos yoguis, comprovam tudo aquilo que se sabe sobre a prática do Yoga…. Promove-lhes espaço para o sentir, abraça a capacidade de ser e sustenta o prazer de ser o EU. Há 6 anos que proporcionamos aos nossos alunos a prática de Babyoga e Playoga. São momentos de plena criatividade e aceitação, onde desenvolvemos crianças calmas e plenas de energia. Explico muito vezes aos pais que a prática de Yoga é uma espécie de amor….não se explica, sente-se.”
– Elisabete Ferreira, Diretora Do Colégio dos Arcos

Desde 2007 que a procura e recetividade por parte das Escolas têm sido sempre crescentes. O interesse revelado pelas escolas portuguesas em integrarem nas suas atividades os benefícios da prática de BABYOGA e PLAYOGA é uma revelação da necessidade emergente de estarmos presentes em contexto escolar levando um olhar e um sentir mais holístico.

Integrar aulas de Babyoga e Playoga em contexto escolar é uma expansão incrível do saber. Passamos do conceito mental para a exploração corporal, então a matéria dada acontece também no corpo, toda a vivência escolar é transportada para dentro da sala de Babyoga e Playoga. Não são dois mundos separados. São mundos que, quando estão em parceria, todos ganham: crianças, professores e famílias.

A prática de PLAYOGA tem tido um impacto muito positivo nas escolas, pois proporciona um espaço essencial para que tudo se alongue: corpo, pensamentos e emoções. Esta possibilidade de encontrarmos momentos na aula em que as crianças são o que são, respiram pelo corpo, descobrem talentos naturais trazem uma sensação de bem-estar interno que acalma e relaxa as crianças, equilibra os seus níveis de energia melhorando a gestão da resposta na sala de aula e ajudando a aumentar o foco e a serenidade mental, que são fontes essenciais para uma. aprendizagem real.

“Sinto uma clara diferença quando os meus alunos entram na sala depois da aula de Yoga. Estão mais calmos, concentram-se mais facilmente, consigo estabelecer uma comunicação mais fácil com o grupo. Acredito mesmo nos benefícios desta prática.”
– Andreia Silva, Professora 4º ano do 1º ciclo.

 

Após uma aula de Playoga existem mais possibilidades dentro da criança para chegar, estar e aprender em sala de aula. Existe uma maior pré-disposição e espaço mental.

Não pretendemos ser mais uma aula de atividade extra curricular ou curricular. Queremos ser o elemento agregador de todas as experiências de aprendizagem da criança, trazendo essas experiências para o corpo e incorporar as aprendizagens.

Temos 2 programas
desenvolvidos especificamente para cada idade

BABYOGA (1 aos 4 anos)

Está desenvolvido para se adaptar às várias salas da creche e Jardim-de-infância.

PLAYOGA (5 aos 12 anos)

Está desenvolvido para se adaptar às várias salas do jardim-de-infância, 1º ciclo e 2º ciclo.
Cada uma das salas tem um programa específico que se adequa ao nível de desenvolvimento do bebé/criança e do grupo.
O BABYOGA e PLAYOGA são metodologias de yoga muito divertidas e completas, as crianças adoram e os professores também.

Benefícios para as crianças da prática de Babyoga e Playoga nas escolas

  • Promove a auto-estima, autoconfiança e autoconhecimento;
  • Promove padrões respiratórios saudáveis;
  • Equilibra o sistema nervoso e o sistema endócrino;
  • Fortalece o sistema imunitário;
  • Aumenta a capacidade de assimilação intelectual;
  • Desenvolve o espírito de grupo e a cooperação;
  • Desenvolve corpos fortes e saudáveis;
  • Estimula a expressão criativa e a imaginação;
  • Desenvolve as capacidades de concentração, atenção e relaxamento;
  • Capacidade de lidar com o stress e a ansiedade de uma forma mais eficaz;
  • Relaxam e dormem melhor.

Benefícios para os professores e escolas da prática de Babyoga e Playoga

  • Crianças mais calmas e tranquilas;
  • Maior facilidade na integração da matéria;
  • Mais harmonia na sala de aula;
  • Gestão da aula mais fácil;
  • Níveis de ruído mais reduzidos;
  • Níveis de realização mais elevados;
  • Ambiente mais calmo na turma;
  • Sentido de unidade em toda a escola;
  • Interajuda dentro da mesma linguagem;
  • Mais respeito entre todos os elementos da escola;
  • Menos agressividade.

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